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刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多,或许一些未加留意的细枝末节就影响了口腔的健康。下面说说6点最常见



刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多,或许一些未加留意的细枝末节就影响了口腔的健康。下面说说6点最常见的刷牙注意事项。

1. 饭后立即刷牙让牙齿变黄

有些人习惯饭后立即刷牙,以为这样可以及时清除食物残渣,保护牙齿。一些爱美人士为了能拥有一口洁白的牙齿也喜欢饭后刷牙。

但是,饭后立即刷牙不仅没有好处,还会损害牙齿。

很多既美味又有利健康的食品,比如水果、葡萄酒和美容西洋醋都富含酸。酸本身对我们来说是很重要的,很多人几乎每餐都有摄入。但它似乎会影响我们牙齿的洁白。

牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。牙釉质位于牙冠表面,呈乳白色,有光泽,主要由磷酸钙及碳酸钙组成,是人体最硬的组织。

当食物中的酸和牙齿接触,牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。这时如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西,牙釉质就会磨损,牙齿也会慢慢变薄。

如何一直坚持饭后立即刷牙,时间一长,牙釉质会逐渐被磨掉,露出黄颜色的牙本质。

所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的,还会使牙齿发黄。更严重的是,磨掉的牙釉质是不会恢复的。

2.刷牙时流血需继续坚持刷牙

牙龈发炎、毛细血管壁变脆后,就不能抵抗正常的刺激,进而导致容易出血。这一般都是牙周病的前兆。

此时要继续坚持刷牙,并且保持正确的刷牙方法,才能改善牙龈状况。

经过一段时间,炎症消退就不会流血了。

3.老人牙齿松动、儿童换牙,也需继续刷牙

换牙是正常现象,不需要额外注意,刷牙方法与成人一样。

但是如果老人出现牙齿松动,需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外,一定要注意按时刷牙,尤其是晚上睡觉前。平时还可以适当按摩牙龈,维护牙齿健康。

4.牙龈出血应换用软毛牙刷

有时换新牙刷后,刷牙会出血,这与刷毛硬度有一定关系,说明你可能需要换一把刷毛更柔软的牙刷了。

此外,如果牙龈的炎症处于炎性水肿期,也建议使用软毛牙刷。

一把好的牙刷应该具备如下特点:小头、平头、毛稍软。

5.刷毛软硬应该因人而异

刷毛过软,也会存在刷不干净的情况。刷毛太硬,又容易造成牙龈损伤。

刷毛的软硬应该因人而异。比如牙周病患者必须选择软毛牙刷,有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;对于所有人,不建议使用刷毛过硬的牙刷。

6.口腔溃疡时刷牙要小心

刷头摆放应朝上

仪器检测发现,使用一周,牙刷上的细菌量是抹布水的10倍。如果刷头朝下放,刷毛处于潮湿温暖的杯底,细菌会繁殖得更快。

另外,一家人的牙刷不要集中放在一起,避免牙刷刷头相互碰撞,造成细菌间接传播,应该分杯使用,或刷头朝着同一方向摆放。

另外,牙刷应放在干燥处,别放在离马桶近的地方,否则很容易沾染细菌。
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